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自分流楽しい時間の過ごし方


by fuko
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サーキットトレーニング開始

9月に無料体験をしたサーキットトレーニング。
一昨日、会員になって初めてトレーニングに行きました。



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楽しかった~106.png

トレーニングをして楽しい!って言うのも何なんですが・・
やっぱり30分というのがお手軽でいいですね♪
レッスンの雰囲気も良くて
今日もトレーニングに行って来ました(*^^)v




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トレーニングの会員証はこちら↑ 活動量計になっています。
毎日の消費カロリーをアプリで管理できるそうです。

ちなみに・・
今日の歩行数は




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6807歩でした。
運動時間にすると62分。




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活動エネルギー量は786.8kcalでした。

これをどのように活用するのか
初めてのことなのでよくわかりません・・(/o\)
でも楽しい~ いい汗かきました106.png

今回は、以前のスポーツジムのように
幽霊会員にならないよう頑張りますっ!

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Commented by sakura6012 at 2017-10-14 06:46
トレーニングジムに行ったことないのですが、無料体験できるのはいいですね。
健康維持の為のジム、行ってみたいものです。

妹がジムにはまっています。
痩せることなく脂肪が筋肉に変わって、特に肩から腕すごいんです。
ジム選びも大事だなーと会うたび思います。

Commented by happiness-fuko at 2017-10-14 23:45
♡ sakura6012さんへ

サーキットトレーニングいいですよー
本格的なジムだときつそうですが
私は30分のサーキットトレーニングなので、お手軽でいいです♪

妹さんはジムにハマってるんですね。
筋肉が出来あがっているなんてすごいですね。
私は最近何を食べてもおいしくて
ブクブク太ってきています(/o\)
でも筋肉は標準以上で『すぐ痩せれますよ』と言われました。
でも1番の目的は健康維持です(^^)
by happiness-fuko | 2017-10-13 22:41 | 日々の出来事 | Comments(2)